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哈米

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日志

 
 

瑜伽  

2008-06-04 22:49:14|  分类: 闲情逸致 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          今天的瑜珈课上播放的正好是我喜欢的禅宗音乐,静谧,悠远的筝声很快把我带到了一个"无丝竹之乱耳,无案牍之劳形"的意境,轻闭双目,苍松翠柏,禅院钟声,幽谷花木,溪唱鸟鸣,落瑛缤纷~~~灵魂在自然中涤荡,净化~~~纷纷扰扰似被隔在尘世之外~~~呵呵,这就是所谓的冥想吗?如果是,我第一次感悟了冥想的真谛,每每老师让静坐冥想的时候,我都会很茫然,何谓冥想呢?冥想,到底是让想还是不让想呢?  我自认为是什么都不让想,越是刻意不去想,越是一些乱七八糟的事情突突的冒出来了,弄得我啼笑皆非~~~,暗叹自己做不了虔诚的信徒~~~今天发现自己还蛮有顿悟的潜质呢

         不觉中,已练有数日了,进步也在悄悄中.....初练时觉得简直是找罪受,做那么奇怪的动作,还让自由均匀的呼吸,心想:能还有呼吸就不错了,还自由均匀呢...什么鬼运动,不要练啦算了~~~所以一直没怎么认真的去坚持,现在发现几日不去,反而有些不习惯呢~~~~瑜珈,真的应了那句:练上了就恋上了!  虽然做不到天人合一的境界,用自己的方式感受瑜珈,享受瑜珈,乐在其中~~~~~~~

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